在快节奏的现代生活中，“一日三餐”的说法渐渐有些不成立了。许多人会选择性地“省略”某一餐，尤其是太过忙碌的女性群体们。对于她们来说，被略过的那一餐，除了是由于无暇顾及之外，也希望以此来达到减肥的效果。

其实，三餐对我们的重要性，要远比我们以为的要多得多。以早餐为例，大多数研究表明，不吃早餐不仅不能减少体重指数，还可能增重，而规律的进食早餐则更有利于控制体重。除了上升的体重外，不吃早饭也有可能造成低血糖，甚至损害心血管健康。

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一顿不吃不只是“饿得慌”，对我们长期的身体健康也是有害无益。健康的三餐，既能为我们的日常生活和工作供能，也可以调养肠胃健康，对健康身体和完美身材的塑造均有深远的影响。如果想要好好吃饭，又能轻松享“瘦”，就快来试试常笑健康推出的颜值宝盒吧！

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饭前喝一杯轻益健，提升饱腹感的同时也能吸收满满的膳食纤维；餐后来一袋益生菌，调节肠道微生态，有效改善胃肠问题。

这样搭配使用下来，不仅可以排毒刮油，抗糖抗油脂，还能缓解便秘，促进排泄，重塑胃肠健康。无论是经常应酬的你自己使用，还是想要送给朋友，改善她们的肠胃问题，都是不错的选择。

想让健康身体和美好身材从内而外地吃出来，每一顿都要有颜值宝盒的相伴。拥抱轻盈新生活，从此刻开始。